VIDEO DESCRIPTION:

Play, download and edit the free video Sidestrk, connected singing.

STRÆK OG SLIP

Bindevævet bliver elastisk ved bevægelse.
Når du strækker muskler og væv, er det godt at "svippe" hurtigt ud igen. 
Forstil dig at du knuger en svamp sammen og sænker hånden ned i vand.
Når du slipper grebet om svampen, vil den suge vand ind og åbne sig. 

Der samme sker i dit bindevæv.
Når du strækker en muskel og vævet omkring, kan du slippe strækket hurtigt og på denne måde vil vævet øget indtag af væske og blive fleksibelt. 

På videoen nedenunder får du en øvelser, hvor du åbner siden, som et langt stræk. Tænk at du "presser" bindevævet, for så at slippe igen. Du kan synge de sangøvelser du har lyst til eller bruge den jeg viser. Gå 1/2 tone op af gangen.

Download, play and edit free videos and free audios from Sidestrk, connected singing using RedcoolMedia.net web apps