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YES YOU CAN - SQUAT Workshop

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VIDEO DESCRIPTION:

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Liebe Fans und Freunde von Anytime Fitness,

wusstest du, dass in vielen Teilen der Bevölkerung die tiefe Kniebeuge als Warteposition oder sogar zum Essen eingenommen wird? Genau in den Ländern, in denen Rückenschmerzen nicht Volkskrankheit Nr.1 ist.

Wahnsinn, man stelle sich einen Bus ohne Sitze vor und wir in der tiefen Hocke.

Die Kniebeuge ist eine natürliche Bewegung, die wir als Kind so häufig machen, um etwas aufzuheben. Sie verbindet Beweglichkeit, Koordination und Kraft und ist für unseren Alltag einfach essenziell.

Gleichzeitig ist sie im Sport eine der effektivsten Übungen für den Muskelaufbau, die Vitalität und die Fettverbrennung.

Lerne mit uns die Übungsausführung, die Vorteile und arbeite an deiner Kniebeuge.

Am Samstag, den 25.07 um 14 Uhr startet unser YES, YOU CAN SQUAT Kurs mit Coach Patrick.

In 60 Minuten werden wir durch Theorie und Praxis deine Kniebeuge optimieren und dir ein sicheres Gefühl geben. Fun-Faktor garantiert! Abschließen werden wir die Stunde mit einem intensiven Workout!

Sei dabei und melde dich über die Anytime Fitness App oder bei unseren Coaches an. Wir haben eine begrenzte Teilnehmerzahl und einige Plätze sind schon vergeben. Du brauchst noch etwas Motivation? Dann hör dir hier an was Coach Patrick dir zu sagen hat.

Wir freuen uns auf dich!
Dein Anytime Fitness Team Gütersloh

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